Напиток с корицей и мёдом — в чем секрет потери веса?

Напиток с корицей и мёдомВы пробовали когда-нибудь избавиться от лишних килограммов с помощью напитка из сочетания корицы и мёда? Напиток с корицей и мёдом стал очень популярным в последние годы, и даже выступает волшебной палочкой в борьбе с потерей веса. Чтобы избавиться от жира быстро, эффективность рецепта была доказана целым рядом неоспоримых исследований. Что есть в этих двух компонентов такого особенного? Одна столовая ложка корицы содержащей приблизительно 64 калории и 17г. углеводов, что очень мало по сравнению с сахаром или другими его заменителями.

Мед, с другой стороны, богат простыми углеводами и иногда рекомендуется для больных сахарным диабетом, чтобы поддерживать сбалансированный уровень глюкозы в крови.
Мед содержит антиоксиданты и ферменты, которые имеют различные влияния для тела, а также повышает метаболизм, снижая уровень холестерина. Мёд богат марганцем, железом, кальцием и волокнами, используемыми с древних времен для лечения диабета, расстройства желудка и вздутия живота. Кроме того, он помогает предотвратить образование раковых клеток и бактерий.

Напиток с корицей и мёдом для похудения — как это работает?

Первый ингредиент – корица. Как я уже писала, корица стабилизирует уровень холестерина в крови и поднимает инсулин, тем самым предотвращая образование жира, особенно живота. Кроме того, корица влияет на способ, в котором сахар расщепляется, предотвращая его для хранения в виде жира. Когда вы принимаете в пищу корицу, вы чувствуете себя более энергичными и удовлетворены в течение более длительного периода времени.
Второй ингредиент – мед. Исследование, опубликованное в Международном журнале пищевых наук и питания в 2009 году, доказало, что мед способствует потере веса, особенно для больных сахарного диабета.
Рецепт с корицей и медом — как есть и когда?
Более половины чайной ложки корицы добавить в чашку кипящей воды и оставить остывать. Добавьте столовую ложку меда и сразу же пейте смесь.

Читайте также:  Эффективный чай для похудения с лавровым листом и корицей

Помните, что лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начать диету, основанную на этом методе.

Утро
Смесь корицы и меда дает хороший старт каждому дню, особенно, если вы привыкли питаться жирной или сладкой пищи на обед и ужин. Этот напиток поможет быстро добраться до здорового образа питания, который подавляет тягу к сладкому или рафинированным углеводам.
Как только проснетесь, употребляйте его за 30 минут перед завтраком.

Между приемами пищи
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете диету, время между приемами пищи является наиболее трудным. Корица подавляет аппетит к вредным продуктам, таким, как шоколад или закуска, и настроит вас на лучший выбор.

Перед аэробикой
Если вы чувствуете истощение во время или после занятий аэробными упражнениями, вы должны попробовать этот напиток с корицей и медом. Помимо того, что у вас появится больше энергии во время физических упражнений, он поможет сжигать больше калорий, за счет ускорения обмена веществ.
Принимают его за 30 минут до тренировки.

Перед сном
Позднее питание реально тяжкое испытание для желающих похудеть. Используйте мед и корицу в качестве союзника, когда возникают различные «вредные похоти» съесть что-нибудь сладкое на ночь. Мед и корица представляют собой достаточно питательную смесь, кроме того, пищеварительная система будет работать лучше, и вам удастся быстрее заснуть.
Вы ещё не пробовали этот напиток с корицей и мёдом? Попробуйте, Вам понравится!

Читайте также:  Коррекция фигуры природными средствами

Хочешь иметь признание подруг? Поделись интересной информацией в социальных сетях!

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*